草坪飞盘 + 杨梅坑徒步

一、活动概况

这次给大家分享一个刚落地的一日团建案例：香港城市大学（东莞）DS专业的秋季团建，一个"动静结合"的经典组合——上午草坪飞盘，下午杨梅坑鹿咀山庄海岸线徒步。一天之内既有一身汗的对抗运动，又有面朝大海的慢节奏徒步，收尾再拍一张大合影，节奏刚刚好。

项目	安排
团队	香港城市大学（东莞）DS专业
时间	2026年10月（秋季，全天）
上午	大汗·星悦营地：团队热身 + 草坪飞盘
下午	杨梅坑 · 鹿咀山庄：海岸线徒步
人数	约 60 人（大巴集合出发）

这个组合最适合的团队画像：成员偏年轻、想要"玩起来"但又不想全程高强度。飞盘负责破冰和热闹，徒步负责聊天和出片，一天下来体力分配很舒服。

顺带说一句这次的集合点：团队是东莞校区的，从东莞出发。像这种东莞团建我们接得不少——东莞市区到大鹏车程 1.5-2 小时，一天往返完全够用，不用安排住宿，人均预算能往下压一档。惠州、广州方向的团队同理，都可以走这套"营地项目 + 海岸线徒步"的组合。

二、上午：草坪飞盘，把人先"热"起来

上午安排在大汗·星悦营地的草坪。教练先带全队做热身互动，把状态打开——别小看这一步，飞盘看着简单，没热身直接上对抗，第二天一片腰酸背痛。

热身结束后进入飞盘教学环节。教练先讲规则、演示传接盘动作，再从最基础的两人传接开始，逐步过渡到分组对抗。飞盘是零门槛项目：不要求体能基础、男女混合同场竞技、规则自带"无身体接触"，特别适合学院、研究院这类成员背景多元的团队。

正式环节我们用了"九宫格积分 + 分组对抗"的玩法：先打靶计分熟悉盘感，再打小型比赛。一个上午下来，喊得最凶的基本都是上午还不认识的同学——这就是飞盘作为破冰项目的价值。

三、下午：杨梅坑鹿咀山庄，海边慢下来

中午营地午餐后，大巴直接送到杨梅坑。下午的定位和上午完全相反：不比拼、不计时，沿着海岸线慢慢走，把上午的兴奋度降下来，留出时间让大家真正聊上天。

杨梅坑这段海岸绿道是深圳团建徒步行程里的"常青树"：一边是山、一边是海，路面平缓好走，不需要任何徒步经验。走累了可以坐观光车代步一段，到鹿咀山庄一带看海拍照，节奏完全自己掌握。

给 HR 的提醒：杨梅坑周末车流管制比较严，大巴需要提前报备、按指定落客点上下客，这类细节建议直接交给团建公司处理，自己组织很容易在交通这一环卡住。

四、大合影：一天最好的收尾

傍晚回到营地，在大榕树下拍了这次的大合影。横幅一拉、全员入镜，这张照片基本就是这次深圳团建在朋友圈里的"官方定妆照"。

五、同款一日行程，可以直接抄

时间	安排
08:30	市区/校园集合，大巴出发
09:30-10:00	抵达营地，热身破冰
10:00-12:00	草坪飞盘（教学 + 九宫格 + 分组对抗）
12:00-13:30	营地午餐，休整
13:30-14:00	大巴前往杨梅坑
14:00-16:30	杨梅坑海岸绿道徒步，鹿咀山庄看海
16:30-17:00	集合大合影，返程

预算参考：这类"营地项目 + 大鹏徒步"的一日行程，人均 200-350 元（含大巴、午餐、教练、道具、保险），50 人以上团队有空间再优化。人数、日期、预算发给我们，24 小时内出完整方案。

六、找深圳周边团建机构做这类一日团建，报价前问清三件事

跨城一日团建找一家靠谱的深圳周边团建机构能省掉大半麻烦，但报价时一定要问清这三件事——这也是东莞、惠州方向的团队最容易踩的坑：

• 大巴含不含在报价里：东莞、惠州方向的大巴通常占人均 60-120 元，报价不含的话，现场临时调车既贵又容易迟到。
• 周末落客点谁去报备：杨梅坑周末车流管制严，大巴必须提前报备并按指定落客点上下客，没跑过这条线的机构很容易卡在这一环。
• 下雨怎么替换：深圳 10 月后仍有阵雨，合同要写清室内备选项目、触发条件和差价处理方式，别到当天现场扯皮。

绿点团建深耕深圳及周边 10 年，累计服务超过 2000 家企业，东莞团建、惠州团建、广州团建方向的团队都走过这条线：大巴交通、餐饮、教练、道具、保险、摄影全程打包，报价七项明细全公开，24 小时内出方案。